Анатомия 2 курс. Миология. Функции мышц.

Учение о мышцах. Функции мышц

 Миология – учение о мышцах. Миология изучает строение, развитие, свойства и функции мышц.

Скелетные мышцы построены из поперечнополосатой мышечной ткани и поэтому способны к произвольным сокращениям. Мышцы обеспечивают сохранение позы, положения тела в пространстве и участвуют в движениях тела. Также, сокращения мышц передают душевное состояние человека в виде мимики.

МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА И ШЕИ 

Мышцы туловища и шеи принято подразделять по топографо-анатомическому признаку на мышцы спины и выйной области, мышцы переднего отдела шеи, мышцы груди и мышцы живота.

Функции мышц туловища и шеи:

1. Обеспечивают вертикальное положение тела человека.

2. Удерживают в равновесии и выполняют движения позвоночного столба и головы.

3. Участвуют в образовании стенок грудной и брюшной полостей.

4. Поддерживают положение внутренних органов брюшной полости и регулируют внутрибрюшное давления.

5. Участвуют в дыхательных движениях.

МЫШЦЫ ШЕИ

Все мышцы шеи могут быть разделены на три группы: 

1. Поверхностные мышцы шеи - подкожная и расположенная  под ней сильно выступающая грудино-ключично-сосцевидная. 

2. Мышцы среднего слоя, прикрепляющиеся к подъязычной кости .  Эти мышцы прикрепляются к подъязычной кости и их можно разделить на две группы:

1) лежащие ниже подъязычной кости — подподъязычные мышцы и

2) лежащие выше этой кости — надподьязычные мышцы.

Подподъязычные мышцы  тянут подъя­зычную кость и гортань книзу, а надподъязычные тянут подъязычную кость кверху. Также, эти мышцы косвенно участвуют в сгибании позвоночного столба и опускании нижней челюсти. 

3. Мышцы глубокого слоя прикрепляются к позвоночному столбу и идут от него к ребрам. Участвуют в движениях позвоночного столба.

МЫШЦЫ ТУЛОВИЩА 

Живот – часть туловища, расположенная между грудью и тазом. Полость живота называется  брюшная полость.

Брюшной пресс. К брюшному прессу относятся мышцы, ограничивающие брюшную полость со всех сторон: мышцы передней стенки живота (прямая, пирамидальная) и боковых стенок (наружная и внутренняя косые, поперечная), квадратная мышца поясницы, диафрагма и мышцы тазового дна.

Стенка брюшной полости - брюшная стенка образована группой собственных мышц живота. К ним относятся:

• прямая мышца живота, 
• пирамидальная мышца, 
• квадратная мышца поясницы 
• широкие мышцы - наружная и внутренняя косые мышцы живота и поперечная мышца. 

Функция мышц брюшного пресса:

1)      Сгибание позвоночного столба, исключая квадратную мышцу поясницы,

2)     Наклон позвоночного столба в сторону, если мышцы брюшного пресса сокращаются одновременно с мышцами спины на одной стороне тела.

3)     Скручивание позвоночного столба вокруг его вертикальной оси - так как косые мышцы имеют косое направление волокон. При этом движении наружная косая мышца живота работает совместно с внутренней косой мышцей противоположной стороны.

4)     Сгибание и наклон таза в сторону при закрепленной верхней части туловища  (например, при выполнении гимнастических упражнений на перекладине, параллельных брусьях, коне, а также при прыжке с шестом и пр.).

5)     Вспомогательные мышцы выдоха, так как опускание грудной клетки способствует выдоху.

6)     Стабилизация туловища, повышение внутрибрюшного давления при натуживании (сокращаясь вместе с диафрагмой) и фиксация положения внутренних органов

7)     Способствуют опорожнению внутренних полых органов (мочевого пузыря, прямой кишки), а у женщин ещё  играют существенную роль при родах.

Мышцы, производящие движения позвоночного столба

Позвоночный столб, а вместе с ним все туловище, шея и голова могут выполнять движения:

А) Разгибание позвоночного столба

К мышцам, разгибающим позвоночный столб, относятся те, которые расположены на задней поверхности туловища и шеи:

1) трапециевидная;

2) задние зубчатые мышцы, верхняя и нижняя;

3) ременная мышца шеи и головы;

4) мышца, выпрямляющая позвоночник;

5) поперечно-остистая мышца;

6) короткие мышцы спины.

Б) Сгибание позвоночного столба

Производящими сгибание туловища, шеи и головы являются все те мышцы, которые находятся кпереди от поперечных осей, проходящих через центры межпозвоночных дисков, и кпереди от поперечной оси атлантозатылочного сустава. К ним принадлежат мышцы переднего отдела шеи (как поверхностные, так и глубокие), мышцы живота, а также подвздошно-поясничная мышца. Наиболее важные из них следующие:

1)      грудино-ключично-сосцевидная;

2)     лестничные;

3) длинная мышца головы и шеи

4) прямая мышца живота;

5) косые мышцы живота;

6) подвздошно-поясничная;

Первые три мышцы относятся к мышцам шеи и участвуют в сгибании шейного отдела позвоночника (при двустороннем сокращении) и наклоне головы вперед (при одностороннем сокращении); 4-я и 5-я входят в состав брюшного пресса и участвуют в сгибании поясничного отдела позвоночника (при двустороннем сокращении) и в наклонах в сторону (при одностороннем сокращении). 6-я мышца участвует в сгибании позвоночника но при закрепленных нижних конечностях.

В) Движение позвоночного столба в сторону (наклон)

Наклон в сторону происходит при одновременном сокращении сгибателей и разгибателей со стороны наклона (они перечислялись выше). Им помогают, работая с одной стороны:

1) мышца, поднимающая лопатку (при закрепленной лопатке);

2) квадратная мышца поясницы;

3) межреберные мышцы;

4) мышцы между поперечными отростками.

Г) Скручивание позвоночного столба

Вращение позвоночного столба вокруг продольной оси (скручивание) производят следующие мышцы, если они сокращаются с одной стороны:

1) грудино-ключично-сосцевидная, которая поворачивает и поднимает голову в противоположную сторону; ей помогает при фиксированной подъязычной кости шилоподъязычная мышца

2) верхняя часть трапециевидной мышцы;

3) лестничные мышцы вместе с мышцей, поднимающей лопатку, противоположной стороны;

4) наружная косая мышца живота совместно с внутренней косой мышцей другой стороны;

5) мышцы-вращатели (поперечно-остистые), расположенные между остистыми и поперечными отростками; им помогают другие глубокие мышцы спины;

6) подвздошно-поясничная мышца (при закрепленном бедре)

Следует обратить внимание на то, что при вращении позвоночного столба, а вместе с ним и всего туловища в работе принимают одновременное участие разгибатели той же стороны и сгибатели противоположной стороны, составляющие которых образуют пару сил.

Д) Круговое движение позвоночного столба

Круговое движение позвоночного столба (циркумдукция) происходит при поочередном участии всех групп мышц туловища, производящих его разгибание, сгибание, наклоны в сторону и повороты.

Круговое движение может выполняться верхним отделом позвоночного столба в положении стоя, когда нижний его отдел вместе с тазом и нижними конечностями фиксирован (закреплён), или же нижним отделом в положении, например, виса на кистях, когда фиксирован верхний отдел.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

При напряжении дыхательные мышцы вызывают увеличение или уменьшение размеров грудной клетки, что ведет к изменению объема грудной полости и находящихся в ней легких. При увеличении размеров грудной клетки объем грудной полости и легких увеличивается, давление воздуха в легких уменьшается, под действием атмосферного давления воздух входит в легкие - проис­ходит вдох. Когда мышцы, расширяющие грудную клетку, расслабляются, а тонус мышц,  способствующих уменьшению объема грудной полости, повышается - происходит выдох.

Диафрагма

Диафрагма представляет собой тонкую мышцу из поперечнополосатой мышечной ткани. По форме эта мышца напоминает неправильный купол, обращенный своей вершиной кверху, в сторону грудной полости. Мышца имеет сухожильный центр и мышечную перифери­ческую часть. К сухо­жильному центру приле­гают сверху органы средостения, сердце. Диаф­рагма расположена меж­ду грудной и брюшной полостями.

В ней разли­чают три части: грудинную, реберную и пояс­ничную. Грудинная часть (наиболее слабая) начи­нается от мечевидного отростка грудины; ребер­ная часть — от внутрен­ней поверхности хрящей нижних шести ребер; поясничная часть — от по­звоночного столба.

Диафрагма имеет отверстия. Между медиальными пучками ножек поясничной части диафрагмы находится отверстие,через которое проходит из грудной полости в брюшную аорта, а из брюшной полости в грудную — грудной проток. Второе отверстие – место прохождения нижней полой вены, третье – место прохождения пищевода.

Диафрагма хорошо поддается тренировке. Улиц, имеющих хорошее физическое развитие, мышечная часть диафрагмы развита зна­чительно лучше и по размеру значительно больше, чем улиц, имею­щих более слабое общее физическое развитие. Подвижность диаф­рагмы при дыхании у спортсменов больше, чем у не занимающихся спортом (вместо 3—4 см - 6—8 см).

Основной функцией диафрагмы является участие в акте дыхания. Движения ее происходят благодаря сокращению мышечной части, а сухожильный центр, построенный из сухожильных и эласти­ческих волокон, пассивно следует за этими движениями. При сокращении мышечных волокон диафрагма опускается, а при расслаблении под­нимается. Причем опускание совершается активно, а движение кверху, т.е. растяжение и поднимание, — пассивно за счет разности внутрибрюшного и внутригрудного давления. По мере сокращения и опускания диаф­рагмы не только увеличивается вертикальный размер грудной полости и  усиливает­ся приток воздуха в легкие, а также усиливается приток крови и лимфы к сердцу.

Опускание диафрагмы возможно только при том условии, если мышцы живота полностью или хотя бы частично расслаблены. В самом деле, органы брюшной полости, содержащие в большом количестве воду, практически не­сжимаемы, и смещение диафрагмы книзу возможно лишь при одно­временном смещении этих органов книзу и кпереди. Последнее может происходить лишь при полном или частичном расслаблении мышц живота. Наблюдая на живом человеке дыхательные движения, нетрудно убедиться, что каждый вдох, производимый за счет сокраще­ния диафрагмы, сопровождается небольшим выпячиванием передней стенки живота. В тех случаях, когда вдох производится главным образом за счет поднимания ребер, такого выпячивания может не быть­

Положение диафрагмыможет изменятся в зависимости от возраста, дыхательных экскурсий и положения тела. У детей диафрагма рас­положена выше, чем у взрослых. В положении лежа она смещается кверху гораздо больше, чем в положении стоя. Вместе с тем и форма живота в положениях стоя и лежа неодинакова, в положении стоя, когда органы, брюшной полости смещаются в силу своей тяжести книзу, происходит некоторое выпячивание передней стенки живота. Более значительно это смещение у людей пожилого возраста, что связано с общим опусканием (птозом) органов брюшной полости. Если туловище сгибается вперед и происходит сближение между грудной клеткой и тазом, то вертикальный размер брюшной полости также уменьшается, в ре­зультате чего увеличивается выпячивание брюшной стенки кпереди и происходит смещение органов в этом же направлении. Наоборот, при сильном разгибании позвоночного столба (например, в положении «мост») вертикальный размер брюшной полости увеличивается, тонус мышц брюшной стенки возрастает, вместе с чем наблюдается ее западение. Диафрагма при этом располагается более высоко.

Грудная клетка обычно расширяется одновременно в трех взаим­но перпендикулярных направлениях: вертикальном, поперечном и переднезаднем. За счет опускания диафрагмы происходит расширение грудной клетки в вертикальном направлении, а за счет движения ребер увеличивается её переднезадний и поперечный размеры.
При расширении грудной полости мышцам приходится преодо­левать тяжесть и эластическое сопротивление самой грудной клетки и прикрепляющихся к ней образований, тогда как при опускании эти два момента не только не препятствуют, но и, наоборот, помога­ют движению. Опускание грудной клетки может происходить толь­ко в силу ее тяжести и эластичности. Однако для форсированного (усиленного) выдоха необходимо участие мышц. При дыхании движение каждого ребра происходит одновре­менно в двух суставах: в суставе между головкой ребра и телами двух смежных позвонков (исключение составляют два последних ребра) и в суставе между бугорком ребра и поперечным отростком нижележащего позвонка. Оси вращения этих суставов располага­ются таким образом, что у верхних ребер они пересекаются при продолжении кзади под более тупым углом, чем у нижних ребер. В результате этого верхние ребра в большей мере, чем нижние, дви­жутся кпереди. В то же время нижние ребра движутся преимуще­ственно в стороны.

Все мышцы, участвующие в механизме дыхания, принято делить на две группы: мышцы вдоха и мышцы выдоха.  В свою очередь, каждую из этих групп можно разделить на три подгруппы:

а) основныедыхательные мьшцы, которые при своем сокращении всегда участвуют в дыхательных движениях (например, межребер­ные мышцы);

б) вспомогательные мышщы,участвующие в дыхательных движениях только в том случае, когда фиксированное и подвижное места мышц в функциональном отношении взаимно меняются (например, малая грудная мышца работает как дыхательная только в том случае, когда ее место прикрепления на лопатке становится фиксированной точкой, а место начала на грудной клетке — подвижной);

в) косвенно действующиена грудную клетку через какой-либо костно-мышечный комплекс (на­ пример, в результате сокращения мышцы, поднимающей лопатку, несколько приподнимается также ее клювовидный отросток, к кото­рому прикрепляется малая грудная мышца, чем усиливается функ­ция этой мышцы как вспомогательной дыхательной).

Основные мышцы вдоха

1) диафрагма, при сокращении которой происходит уплощение ее купола и вместе с тем увеличение объема грудной полости в верти­кальном направлении;
2) наружные и внутренние межреберные мышцы - все принимают участие и при вдохе и при выдохе, но первые больше при вдохе, а вторые – больше при выдохе;
3) мышцы, поднимающие ребра  

4) верхняя задняя зубчатая мышца
5) нижняя задняя зубчатая мышца (только при диафрагмальном и полном дыхании)
6) квадратная мышца поясницы (при том же условии)
7) подвздошно-реберная мышца (при том же условии)

Вспомогательные мышцы вдоха

1) лестничные мышцы — передняя, средняя и задняя (при фикси­рованной шейной части позвоночного столба)
2) грудино-ключично-сосцевидная мышца (при фиксированной голове)
3) малая грудная мышца (при фиксированном поясе верхней конечности)

4) подключичная (при том же условии)
5) большая грудная мышца своей нижней частью (при фиксиро­ванной плечевой кости)
6) нижние пучки передней зубчатой мышцы (при фиксированной лопатке)

7) передние мышцы шеи — грудино-подъязычная, грудино-щитовидная и др. (при фиксированной подъязычной кости).

Кроме того, увеличению вертикального размера грудной полости способствует разгибание позвоночного столба, главным образом в его грудном отделе. Поэтому к числу вспомогательных мышц можно также отнести:

8) мышца, выпрямляющая позвоночник разгибает позвоночный столб в грудном его отделе.

Косвенно в расширении грудной клетки участвуют:

1) верхняя часть трапециевидной мышцы, способствующая под­ниманию латерального угла лопатки и вместе с тем оттягиванию кверху места прикрепления малой грудной мышцы
2) ромбовидные мышцы, которые, поднимая лопатку, через нее и через малую грудную, а отчасти и через переднюю зубчатую способ­ствуют подниманию ребер

3) мышца, поднимающая лопатку
4) ключичная головка грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Из этого перечня видно, что при форсированном вдохе в механиз­ме дыхания участвует значительное количество мышц.

Мышцы, работающие при выдохе:
1) мышцы живота — непосредственные антагонисты диафрагмы;
2) внутренние и наружные межреберные;
3) поперечная мышца грудной клетки;
4) нижняя задняя зубчатая мышца;
5) квадратная мышца поясницы;
6) подвздошно-реберная мышца.

Поперечная мышца грудной клетки расположена на задней поверх­ности реберных хрящей. Она начинается от мечевидного отростка и нижней поверхности тела грудины и прикрепляется ко II—VI ребрам примерно в том месте, где костная часть их соединяется с хрящевой. Поперечная мышца грудной клетки является синергистом внутренних межреберных мышц и способствует главным образом опус­канию ребер.

Несмотря на то что диаф­рагма и мышцы живота являются во время дыхания мышцами про­тивоположного действия, они могут работать не только как антаго­нисты, но и как синергисты (при натуживании).

При некоторых спортивных движениях мышцы брюшного прес­са сокращаются в тех случаях, когда необходима стабилизация туловища (например, во время выполнения так называемого борцовского моста, при поднятии тяжестей и других упражнений).

ТИПЫ ДЫХАНИЯ

Принято различать четыре типа дыхания:

- брюшное, или диафрагмальное,

- грудное, или реберное верхнее

- грудное, или реберное нижнее

- полное или смешанное (это дыхание, при котором брюшное дыхание сочетается с грудным).

Изменить тип дыхания может всё, что затрудняет опускание диафрагмы: переполнение желудочно-кишечного тракта, заболевания в области брюшной полости, последние месяцы беременности, сдавливание реберной дуги широким поясом . В результате преобладает грудное дыхание.

При брюшном типе дыхания основную роль играет диафрагм. Во время вдоха она опускается главным образом благодаря сокращению своих поясничной и реберной частей. Наоборот, при грудном типе дыхания диафрагма может при вдохе даже не­сколько подниматься, следуя за движениями ребер. При смешанном типе дыхания одновременно опускается диафрагма и поднимаются ребра.

Качество работы механизма дыхания зависит не только от природных особенностей грудной клетки данного субъекта, но также от тренировки, в результате которой узкая грудная клетка с хорошей дыхательной техникой может работать значительно лучше, чем ши­рокая с плохой дыхательной техникой.

Механизм дыхания может значительно изменяться в зависимости от положения тела. Например, поднимание рук и пояса верхней ко­нечности увеличивает тонус вспомогательных мышц, способствующих вдоху (малой грудной, подключичной, большой грудной). В положении «руки на бедра» также создаются более благоприятные условия для использования этих вспомогательных мышц.

Работа диафрагмы усложняется в висе на согнутых ногах или на носках, а также в стойке на кистях и висе прогнувшись, так как во всех этих положениях диафрагма, сокращаясь, должна приподни­мать органы брюшной полости.

Дыхательные мышцы

Вопросы для обсуждения:

1 Вариант

На  уроках физкультуры для восстановления учащенного дыхания обязательно используются динамические дыхательные упражнения. Правильное выполнение таких упражнений:

- выполнение вдоха происходит при одновременном разведении рук в стороны, поднимании их через стороны вверх. При этом, шея и корпус должны быть разогнуты, подбородок слегка поднят вверх.

- выполнение выдоха совпадает с опусканием рук или сведением их перед грудью и опусканием, при этом корпус слегка наклоняется вперед, подбородок опускается.

Вопрос 1: Назовите мышцы, выполняющие данные движения.

Вопрос 2: Объясните, с чем связаны особенности выполнения вдоха и выдоха в дыхательных упражнениях?

МЫШЦЫ ГОЛОВЫ

Все мышцы головы принято делить на две группы: жевательные и мимические. Первые участвуют в движениях нижней челюсти и способствуют удержанию головы в приподнятом положении, вторая группа — в мимических движениях.

Жевательные мышцы, опускающие нижнюю челюсть значительно слабее поднимающих её. Цирковой номер «вис на зубах» выполняется именно благодаря большой подъемной силе жевательных мышц, поднимающих челюсть.

Мимические мышцы прикрепляются к коже лица и находятся в большинстве своем непосред­ственно под кожей. Одни из них начинаются на костях и прикрепля­ются к коже, другие же целиком заложены в мягких тканях лица.

Мышцы уха: передняя, верхняя и задняя. Мышцы уха подходят к ушной раковине и редко развиты настолько, чтобы приводить её в движение.

Мышца смеха непостоянна, сокращаясь, образует ямочку на щеке. Начинается от жевательной фасции и кожи в области носогубной складки. Медиально вплетается в кожу угла рта, а часть — в толщу верхней губы и мышцу, поднимающую угол рта.

Движения жевательных мышц приводят к движениям нижней челюсти:

1) поднимание и опускание;
2) движения вперед и назад;
3) движения в стороны (вправо и влево)

 МЫШЦЫ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ

Мышцы нижней конечности крупные, сильные, они составляют более 50% массы всех мышц тела человека. На нижних конечностях мышцы располагаются таким образом, чтобы создать максимальную устойчивость тела и в то же время обеспечить их силу при передвижениях, в том числе при беге, прыжках. Мышцы нижней конечности подразделяют на мышцы таза и свободной нижней конечности.                Мышцы пояса нижних конечностей (тазового пояса) окружают тазобедренный сустав, приводят его в движение и в то же время укрепляют его. Начинаются эти мышцы на тазовой кости, крестце, поясничных позвонках и прикрепляются к бедренной кости в верхней ее части.                Среди мышц тазового пояса выделяют две группы. Это внутренние мышцы, расположенные в полости таза (подвздошная, большая и малая поясничные, грушевидная и внутренняя запирательная мышцы), и наружные мышцы (большая, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции бедра, наружная запирательная мышца, квадратная мышца бедра и две близнецовые мышцы).                К мышцам свободной нижней конечности мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы. На бедре, голени, в отличие от плеча и предплечья, выделяют не по две, а по три мышечные группы.   

Мышцы бедра. На бедре выделяют переднюю, заднюю и медиальную группы мышц.               

К передней группе принадлежат портняжная и четырехглавая мышцы. Четырехглавая мышца является единственным разгибателем голени в коленном суставе, прямая головка (мышца) сгибает также бедро в тазобедренном суставе. Портняжная мышца, длинная, узкая, уплощенная, косо пересекает бедро сверху вниз и медиально. Начинается мышца на передней верхней ости подвздошной кости, а прикрепляется к бугристости болышеберцовой кости. Мышца сгибает бедро и голень, поворачивает бедро кнаружи.              К задней группе относятся двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая мышцы.               Медиальная группа бедра состоит из пяти мышц. Это гребенчатая, тонкая, а также большая, длинная и короткая приводящие мышцы, которые начинаются на лонной и седалищной костях и прикрепляются (кроме тонкой) к бедренной кости. Все эти мышцы приводят бедро и слегка поворачивают его кнаружи.               Надколенник - это сесамовидная кость, расположенная в сухожилии  четырехглавой мышцы бедра. Служит промежуточной костной опорой для этого сухожилия. Его значение - облегчить передачу действия мышцы на голень (создаётся более выгодный, большой угол действия), уменьшается площадь скольжения сухожилия по эпифизу кости.

Мышцы голени. Мышцы голени окружают обе берцовые кости. , образуя переднюю, латеральную и заднюю группы. Мышцы последней расположены в два слоя - поверхностный и глубокий. Приводят в действие коленный, голеностопный суставы и суставы стопы.

Медиальная поверхность и передний край большеберцовой кости, а также обе лодыжки мышцами не покрыты.

Фасция голени, представляет собой продолжение широкой фасции бедра. Над лодыжками, спереди, фасция уплотнена и образует верхний удерживатель разгибателей. В области лодыжек в фасции существует другое утолщение - нижний удерживатель разгибателей.

Подколенная ямка находится на задней поверхности коленного сустава, имеет форму ромба высотой 12-14 см.. Края ромба образованы сухожилиями мышц: вверху снаружи – бицепсом бедра, вверху внутри – полусухожильной, внизу – медиальной и латеральной головками икроножной мышцы. На дне ямки расположены крупные сосуды, нервы, лимфатические узлы.

Мышцы стопы. Помимо сухожилий, спускающихся с голени, на стопе лежат и мышцы.