17:01 11 декабря 2014 г.
Вред курения для здоровья хорошо известен, но дети и подростки, подражая взрослым, начинают курить очень рано. Общешкольное мероприятие, подготовленное преподавателями биологии Петровой Ольгой Витальевной и Колмаковой Натальей Юрьевной, показало, что курение – мощное орудие, которое наглядно демонстрирует всю опасность последствий, которые влечет эта пагубная привычка.
Большинство школьников начинает курить из-за того, что испытывает любопытство. Кому-то нравится делать то, что не дозволено, а отдельным ребятам кажется, что они выглядят взрослее и круче с сигаретой в руке. Информация, представленная преподавателями и участниками мероприятия, точно и наглядно показала, что каждый из учащихся и студентов должен знать о курени до того, как попадет во власть никотина. Предупредить всегда легче, чем потом вытянуть из омута.
Развеем несколько распространенных мифов.
- Курение – безвредное занятие.
Курение – главный фактор риска заболеваний легких, сердца, нервной системы.
- Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.
Компоненты табака всего лишь затормаживают функции центральной нервной системы.
- Сигареты, содержащие меньший процент смолы и никотина не так вредны, как обычные.
К сожалению, это не так. Употребляя “легкие” сигареты, курильщики глубже и чаще затягиваются, что приводит к заболеваниям раком не самих легких, а альвеол и малых бронхов.
- Люди курящие дольше сохраняют красивую фигуру.
Это не правда. Процент курящих полной комплекции людей примерно такой же, как и стройных курильщиков. Не стоит забывать, что притупляя голод сигаретой можно спровоцировать появление гастрита и язвенной болезни.
- Курение способствует концентрации внимания.
Наполнение нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.
- Курение опасно только для тех, кто курит.
Медики давно установили, что пассивные курильщики становятся жертвами табака. Находясь в курящей компании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму (от чего один шаг к сигарете), но и получить весь “букет” заболеваний, связанных с курением. Контакт со вторичным дымом вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки. Кроме того, возникает раздражение дыхательной системы, проявляющееся в кашле, ощущении дискомфорта в грудной клетке и снижения функционирования легких. Пассивное курение может повлиять на сердечнососудистую систему, снижает способность крови переносить к сердцу кислород, что ведет к снижению физической активности.
- Отказ от курения может быть вреден.
Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2-3 раза. У некоторых заядлых курильщиков это может проходить тяжело, вплоть до обострения хронических заболеваний. Тем не менее, отработаны методы постепенного отказа от табака даже при тяжёлых патологиях. Бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма. Сделать это никогда не поздно.
Что дает отказ от курения?
Вы избавитесь от ежедневной интоксикации организма.
В тысячу раз уменьшится риск развития рака легких, болезней сердца и сосудов.
Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.
Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома.
Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.
Вы сохраняете деньги на другие расходы.
Вы спасаете своих будущих детей от заболеваний органов дыхания.
У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.
Вы избавляетесь от утреннего кашля.
Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.
Вы получаете контроль над своей жизнью.
Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики "Чебоксарское училище олимпийского резерва имени В.М. Краснова" Министерства физической культуры и спорта Чувашской Республики